9 phương pháp đơn giản giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon cực hiệu quả

Những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon dưới đây không hề khó thực hiện. Bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả và tạm biệt những đêm thức trắng cùng con

Làm sao để trẻ thức giấc, ăn uống, chơi đùa ngoan ngoãn và ngủ nghỉ đúng giờ giấc thực sự là cả một vấn đề đối với những người mới có con. Để giải quyết, bạn cần kiên nhẫn để tập cho con thói quen ngủ đủ giấc mỗi tối cũng như phải ngủ đúng giờ.

1. Cho bé ngủ trưa

Nhiều người tin rằng những trẻ càng ít ngủ ban ngày sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Thực ra, bạn cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế trưa (tránh ngủ lúc chiều muộn) để khoẻ khoắn chơi đùa, sau đó sẽ dễ ngủ hơn khi đêm xuống. Trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày sẽ dễ bị tình trạng quá mệt mỏi, dẫn đến quấy khóc và khó ngủ về đêm. Ngủ ngon giấc ngủ ban ngày, trẻ sẽ khoan khoái đi vào giấc ngủ đêm. Đây là phương pháp cơ bản nhất giúp con ngủ ngon mà mẹ cần nhớ.

2. Diệu pháp hương thơm

Một hai giọt tinh dầu thơm có thể giúp con thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, với những bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ không nên sử dụng phương pháp này. Vì lúc này da và thính giác của bé rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương.

3. Tập cho bé uống sữa trước khi đi ngủ

Nếu bé cưng thường thức giấc vào ban đêm để đòi bú, bạn nên tập cho bé bú thêm một cử nữa trước khi đi ngủ. Với cái bụng nhỏ no tròn sẽ giúp bé có được một giấc ngủ trọn vẹn.

ngu1

4. Xử lý vấn đề trào ngược dạ dày thực quản

Đây là một trong những nguyên nhân thường bị lãng quên khi điểm danh những yếu tố làm cho bé khó ngủ. Các triệu chứng thường thấy là bé phun thức ăn ra, ói, bụng khó chịu, thở khò khè, khó thở hay ăn uống khó khăn. Nếu bé của bạn có những biểu hiện này, bạn cần cho bé đi khám ngay nhé.

5. Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành

Hãy tạo điều kiện cho con chơi đùa ở nơi thoáng khí bằng cách cho bé đi dạo, tắm nắng hoặc trải thảm chơi cho con gần cửa sổ. Sau một ngày dài cơ thể được vận động, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ xoa bóp và vỗ về.

6. Hãy để giờ đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu

Dù bạn đã mệt mỏi nhưng hãy kiên nhẫn với con của mình. Nên tắt ngay TV và ôm hôn con nhiều hơn giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương trọn vẹn của cha mẹ. Đừng quên massage cho bé, hát ru hay đọc truyện dù con chưa thể hiểu hết ý nghĩa. Đồng thời, bạn nên tắt đèn, tạo một không gian yên tĩnh, các thiên thần nhỏ sẽ hạnh phúc đi vào giấc ngủ say thật nhanh. Ngược lại, nếu bạn căng thẳng, cáu gắt, bé có thể cảm nhận được điều đó và thêm bất an, khó ngủ.

7.  Không để bé khóc một mình

Bạn có thể không cần bận tâm khi trẻ thức giấc và thêm đôi chút khó chịu, điều này giúp trẻ học cách tự trấn an mình.  Nhưng tuyệt đối không để trẻ gào thét lâu vì khi đó trẻ cần bạn ngồi bên và ân cần dỗ dành. Khi các mẹ chọn cách để con khóc khi tập ngủ xuyên đêm cũng vẫn cần có mặt ở gần để kiểm tra khi bé khóc quá nhiều.

8. Cho bé ngủ chung giường với ba mẹ

Tuy không được các chuyên gia khuyến khích, việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon khá hiệu quả. Hãy nhớ, bạn hoàn toàn có quyền quyết định mình cho bé ngủ như thế nào. Bạn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo đảm sự an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để bé ngủ ở đó luôn. Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến cha mẹ gặp không ít rắc rối đấy.

9. Hát ru

Tương tự như việc kể chuyện cho bé nghe, việc bạn sẽ hát bài gì, thể loại gì thực sự không phải là điều đáng bận tâm. Đơn giản, ca hát là một cách tuyệt vời có thể giúp bé thư thái hơn trước khi đi ngủ cũng như la cơ hội giúp bạn thể hiện khả năng ca hát của mình với bé… Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh được rằng ca hát sẽ giúp làm giảm mức độ căng thẳng cho cả người nghe và người hát.

 

Cinamom- Thảo dược hiệu quả cho bé khóc đêm

Khóc đêm, khóc dạ đề là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các nhà khoa học đã chỉ ra hai nguyên nhân chính của tình trạng này đó. Thứ nhất, hệ tiêu hóa trẻ còn non yếu nên khó có thể dung nạp Protein và một số chất có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức. Thứ hai, việc hệ thần kinh của trẻ chưa phát triển ổn định cũng khiến trẻ dễ bị kích động bởi các yếu tố bên ngoài. Chính những điều này khiến trẻ khó chịu và quấy khóc không thôi, nhất là vào ban đêm, khi cơ thể trẻ cần được nghỉ ngơi.

Cinamom là thảo dược hoàn toàn lành tính giúp con ngủ ngon, ngủ sâu giấc

 

Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm khóc đêm, khóc dạ đề trên thị trường hiện nay chỉ xử lý được 1 trong 2 vấn đề trên nên không giải quyết được tận gốc tình trạng khóc đêm của trẻ.

Tinh dầu thảo dược CINAMOM được các nhà khoa học #Pakistan nghiên cứu và chứng minh hiệu quả trong việc xử lý triệt để cả 2 vấn đề dựa trên cơ trên cơ chế tác động song song:

– Kích thích tăng cường bài tiết Enzym pepsin tự nhiên tại thành dạ dày, giúp phân huỷ rất mạnh các protein thành các chuỗi peptid ngắn, làm cho thức ăn dễ dàng được tiêu hoá, từ đó giúp thư giãn cơ thể, trẻ đi vào giấc ngủ ngon, sâu giấc sau khi bú mẹ.

– Valerenic cùng flavonoid và vitamin B trong nữ lang đã được nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ, Thụy Sỹ, Đức chứng minh công dụng giúp giảm stress, giảm căng thẳng bằng cách kích hoạt GABA trong não bộ chịu trách nhiệm cho giấc ngủ, giúp thư giãn tinh thần cho trẻ một cách an toàn để trẻ không quấy khóc đêm, ngủ ngon giấc tới sáng.

CINAMOM đã được #Bộ_Y_Tế, cục vệ sinh an toàn thực phẩm kiểm định, chứng nhận an toàn và được cấp phép sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhũ nhi.

Vì vấn đề mỗi trẻ gặp phải là khác nhau, nên để được tư vấn kỹ lưỡng bạn hãy liên hệ với chuyên gia qua số Zalo 0901.707.009 hoặc gọi tổng đài 1800 2006(miễn cước).

Để được giao hàng tận nhà sản phẩm Cinamom, ĐIỀN PHIẾU ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY

Để tìm mua sản phẩm Cinamom, xem danh sách nhà thuốc bán gần nhất TẠI ĐÂY